大家都知道，一年有春、夏、秋、冬四個季節，具有春暖、夏熱、秋涼、冬寒的氣候特點。但很多人不知道的是，古人在劃分季節的時候還多了一個“長夏”，屬于夏天的最后一個月，是夏秋過渡之時，同時也是一年之中最為悶熱的三伏天所處的時間段。

古人如何推算“三伏”？
三伏由初伏、中伏、末伏這三伏組成，和二十四節氣中的小暑、大暑、處暑處在差不多的時間段，也是暑熱最為旺盛的時節。關于三伏天的計算方式，古人早已經總結出了一套精確的算法。
干支紀法中的“紀日”
“三伏”的推算方法和我國古代用的干支紀法有關，其中十天干為甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十二地支為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
當用干支紀日時，天干、地支按照順序兩兩搭配，共有60個組合，也可以理解為60日是一個循環。假設今天為甲子日，接下來依次就是乙丑日、丙寅日、丁卯日。因為有十個天干，所以要想等到下一個天干為甲的日子，就要等10天后的甲戌日。
古人利用干支紀法推算三伏
在推算“三伏”時，古人取的是十天干中的“庚日”，以夏至作為起點開始計算。具體的推算方法為，先找到夏至的干支紀日，從這一天開始數到第三個“庚日”就是入伏的時間，數到第四個“庚日”就是中伏開始的時間，數到立秋后的第一個庚日為末伏開始的時間，數到立秋后的第二個庚日為出伏的時間。
因為從一個“庚日”到下一個“庚日”，需要10天時間，比如從庚午日到庚辰日就是相隔10天，因此每年三伏中的初伏、末伏時間都是固定的，各為10天。中伏的長短是不固定的，和夏至到立秋之間出現了幾個“庚日”有關，比如出現4個“庚日”就是10天，出現5個“庚日”就是20天。
2024年三伏天有幾天？哪天入伏？
在知道了古人推算“三伏”的方法后，我們就能推算出2024年三伏天的時間表。
今年夏至為丙辰日（6月21日），數到第三個“庚日”為庚辰日（（7月15日），數到第四個“庚日”為庚寅日（7月25日），因此7月15日就是入伏的時間，7月25日就是中伏開始的時間。
今年立秋為癸卯日（8月7日），數到第一個“庚日”為庚戌日（8月14日），數到第二個“庚日”為庚申日（8月24日），因此8月14日就是末伏開始的時間，8月24日就是今年出伏的時間。
2024年三伏天時間表
初伏：2024年7月15日-7月24日（10天）
中伏：2024年7月25日-8月13日（20天）
末伏：2024年8月14日-8月13日（10天）
今年三伏天總共40天，跨越了7、8月份，屬于典型的“長三伏”。
今年三伏熱到哭？
據中央氣象臺的消息，預計未來三天在我國華北大部、黃淮、陜西中北部、山西中南部、蘇皖北部、湖北北部以及內蒙古西部和東南部、新疆南疆盆地等地均有高溫天氣，其中，河北中南部、山東西北部、河南中北部等地部分地區可達40～42℃以上。
現在距離入伏還有一段時間就已經出現了40℃以上的高溫天氣，和往年相比相對要早一些，可想而知今年的三伏必定是個“熱三伏”，對此很多網友還提前預測“今年三伏熱到哭”。
早前英國《自然》期刊就有發文稱，“隨著人類持續向大氣中排放溫室氣體，2024年可能會出現比2023年更極端的天氣和氣候事件”?？釤岬娜鞂τ谖覀兠總€人來說都是場不小的考驗，記得提前做好防暑措施，安康順利度過最熱暑天。

1900-2049一百五十年三伏日期表

（30天43年/次，40天107年/次）

序號 年份 初伏 中伏 末伏 天數

1. 1900 7.16 7.26 8.15 40

2. 1901 7.11 7.21 8.10 40

3. 1902 7.16 7.26 8.15 40

4. 1903 7.11 7.21 8.10 40

5. 1904 7.15 7.25 8.14 40

6. 1905 7.20 7.30 8.9 30

7. 1906 7.15 7.25 8.14 40

8. 1907 7.20 7.30 8.9 30

9. 1908 7.14 7.24 8.13 40

10. 1909 7.19 7.29 8.8 40

11. 1910 7.14 7.24 8.13 40

12. 1911 7.19 7.29 8.8 30

13. 1912 7.13 7.23 8.12 40

14. 1913 7.18 7.28 8.7 30

15. 1914 7.13 7.23 8.12 40

16. 1915 7.18 7.28 8.7 30

17. 1916 7.12 7.22 8.11 40

18. 1917 7.17 7.27 8.16 40

19. 1918 7.12 7.22 8.11 40

20. 1919 7.17 7.27 8.16 40

21. 1920 7.11 7.21 8.10 40

22. 1921 7.16 7.26 8.15 40

23. 1922 7.11 7.21 8.10 40

24. 1923 7.16 7.26 8.15 40

25. 1924 7.20 7.30 8.9 30

26. 1925 7.15 7.25 8.14 40

27. 1926 7.20 7.30 8.9 30

28. 1927 7.15 7.25 8.14 40

29. 1928 7.19 7.29 8.8 30

30. 1929 7.14 7.24 8.13 40

31. 1930 7.19 7.29 8.8 30

32. 1931 7.14 7.24 8.13 40

33. 1932 7.18 7.28 8.7 30

34. 1933 7.13 7.23 8.12 40

35. 1934 7.18 7.28 8.7 30

36. 1935 7.13 7.23 8.12 40

37. 1936 7.17 7.27 8.16 40

38. 1937 7.12 7.22 8.11 40

39. 1938 7.17 7.27 8.16 40

40. 1939 7.12 7.22 8.11 40

41. 1940 7.16 7.26 8.15 40

42. 1941 7.11 7.21 8.10 40

43. 1942 7.16 7.26 8.15 40

44. 1943 7.11 7.21 8.10 40

45. 1944 7.15 7.25 8.14 40

46. 1945 7.20 7.30 8.9 30

47. 1946 7.15 7.25 8.14 40

48. 1947 7.20 7.30 8.9 30

49. 1948 7.14 7.24 8.13 40

50. 1949 7.19 7.29 8.8 30

51. 1950 7.14 7.24 8.13 40

52. 1951 7.19 7.29 8.8 30

53. 1952 7.13 7.23 8.12 40

54. 1953 7.18 7.28 8.7 30

55. 1954 7.13 7.23 8.12 40

56. 1955 7.18 7.28 8.7 30

57. 1956 7.12 7.22 8.11 40

58. 1957 7.17 7.27 8.16 40

59. 1958 7.12 7.22 8.11 40

60. 1959 7.17 7.27 8.16 40

61. 1960 7.11 7.21 8.10 40

62. 1961 7.16 7.26 8.15 40

63. 1962 7.11 7.21 8.10 40

64. 1963 7.16 7.26 8.15 40

65. 1964 7.20 7.30 8.9 30

66. 1965 7.15 7.25 8.14 40

67. 1966 7.20 7.30 8.9 30

68. 1967 7.15 7.25 8.14 40

69. 1968 7.19 7.29 8.8 30

70. 1969 7.14 7.24 8.13 40

71. 1970 7.19 7.29 8.8 30

72. 1971 7.14 7.24 8.13 40

73. 1972 7.18 7.28 8.7 30

74. 1973 7.13 7.23 8.12 40

75. 1974 7.18 7.28 8.7 30

76. 1975 7.13 7.23 8.12 40

77. 1976 7.17 7.27 8.16 40

78. 1977 7.12 7.22 8.11 40

79. 1978 7.17 7.27 8.16 40

80. 1979 7.12 7.22 8.11 40

81. 1980 7.16 7.26 8.15 40

82. 1981 7.11 7.21 8.10 40

83. 1982 7.16 7.26 8.15 40

84. 1983 7.11 7.21 8.10 40

85. 1984 7.15 7.25 8.14 40

86. 1985 7.20 7.30 8.9 30

87. 1986 7.15 7.25 8.14 40

88. 1987 7.20 7.30 8.9 30

89. 1988 7.14 7.24 8.13 40

90. 1989 7.19 7.29 8.8 30

91. 1990 7.14 7.24 8.13 40

92. 1991 7.19 7.29 8.8 30

93. 1992 7.13 7.23 8.12 40

94. 1993 7.18 7.28 8.7 30

95. 1994 7.13 7.23 8.12 40

96. 1995 7.18 7.28 8.7 30

97. 1996 7.12 7.22 8.11 40

98. 1997 7.17 7.27 8.16 40

99. 1998 7.12 7.22 8.11 40

100. 1999 7.17 7.27 8.16 40

101. 2000 7.11 7.21 8.10 40

102. 2001 7.16 7.26 8.15 40

103. 2002 7.11 7.21 8.10 40

104. 2003 7.16 7.26 8.15 40

105. 2004 7.20 7.30 8.9 30

106. 2005 7.15 7.25 8.14 40

107. 2006 7.20 7.30 8.9 30

108. 2007 7.15 7.25 8.14 40

109. 2008 7.19 7.29 8.8 30

110. 2009 7.14 7.24 8.13 40

111. 2010 7.19 7.29 8.8 30

112. 2011 7.14 7.24 8.13 40

113. 2012 7.18 7.28 8.7 30

114. 2013 7.13 7.23 8.12 40

115. 2014 7.18 7.28 8.7 30

116. 2015 7.13 7.23 8.12 40

117. 2016 7.17 7.27 8.16 40

118. 2017 7.12 7.22 8.11 40

119. 2018 7.17 7.27 8.16 40

120. 2019 7.12 7.22 8.11 40

121. 2020 7.16 7.26 8.15 40

122. 2021 7.11 7.21 8.10 40

123. 2022 7.16 7.26 8.15 40

124. 2023 7.11 7.21 8.10 40

125. 2024 7.15 7.25 8.14 40

126. 2025 7.20 7.30 8.9 30

127. 2026 7.15 7.25 8.14 40

128. 2027 7.20 7.30 8.9 30

129. 2028 7.14 7.24 8.13 40

130. 2029 7.19 7.29 8.8 30

131. 2030 7.14 7.24 8.13 40

132. 2031 7.19 7.29 8.8 30

133. 2032 7.13 7.23 8.12 40

134. 2033 7.18 7.28 8.7 30

135. 2034 7.13 7.23 8.12 40

136. 2035 7.18 7.28 8.7 40

137. 2036 7.12 7.22 8.11 40

138. 2037 7.17 7.27 8.16 40

139. 2038 7.12 7.22 8.11 40

140. 2039 7.17 7.27 8.16 40

141. 2040 7.11 7.21 8.10 40

142. 2041 7.16 7.26 8.15 40

143. 2042 7.11 7.21 8.10 40

144. 2043 7.16 7.26 8.15 40

145. 2044 7.20 7.30 8.9 30

146. 2045 7.15 7.25 8.14 40

147. 2046 7.20 7.30 8.9 30

148. 2047 7.15 7.25 8.14 40

149. 2048 7.19 7.29 8.8 30

150. 2049 7.14 7.24 8.13 40

注：

一、1900-2049的一百五十年，三伏天為30天的年份有43次，40天的年份有107次、

二、凡初伏在7月18日、19、20三天的年份，中伏10天，當年三伏為30天；初伏在7月17日以前的，中伏20天，當年三伏均為40天。

三、中伏起始日為28-30日，為10天；21-27日為20天。40年為一個轉換周期，其中10天年份11次，20天年份29次。初伏、末伏均為10天。